האם מומלץ לאכול תפוחי אדמה
תושבת העיר פונה לענת מטיאש, מנהלת פורום בתחום תזונה ואימון כושר, בשאלה: ”היי, הבנתי שאכילה של תפוחי אדמה מאוד משמינה. הייתי שמחה לדעת אם את חושבת כך ואם כן מדוע, האם כדאי לוותר על ”התענוג” הטעים הזה”. לתשובת המומחית- כנסו
שלום מלי,
תפוח אדמה שיך לקבוצת הפחממות אמנם הוא ירק אבל עמילני.
ציפס מטוגן כביכול מאד משמין אבל תפוח אדמה אחד קטן אפוי שווה לפרוסת לחם ולכן הכל מתחיל ונגמר בכמות.
שוב בנוסף לתפוח אדמה אינדקס גליקמי מאד גבוה ולכן לא מתאים למי שיש נטיה לסכרת.
בברכה,
ענת.
יש לכם עוד שאלות לענת מטיאש, פורום המומחים של mcity` דיאטנית קלינית? כנסו!
טלפון: 054-2224646
כתובת אתר: https://www.fiteat.com
