אכילת פיצוחים- בריאה או מיותרת
האם אכילת פיצוחים נחשבת לבריאה? אם כן אילו סוגים כדאים וכמה מומלץ לצרוך מהם?...על כך בטור הבא!
אכילת פיצוחים לא קלויים ולא מלוחים מעולה.
סה״כ יש לאכול חופן ביום ובלבד שלא סובלים מ:השמנה, סכרת, לחץ דם, כולוסטרול, דום נשימה בשינה. הקלייה מזיקה לשומנים הבריאים הקיימים בפיצוחים שעשירים בשומנים חד בלתי רוויים ורב בלתי רוויים. שומנים טובים אלו מורידים את הכולסטרול בדם ומחזקים את הלב מפני מחלות !
בקלייה בטמפרטורות גבוהות למשך פרקי זמן ארוכים, מאבדים את איכותם ויתרונותיה לגופנו.
הכמות המומלצת ביום הינה 25 גרם וזה מהווה תחליף לארוחת ביניים.
בברכה,
יולי
יש לכם עוד שאלות ליולי לב VixiV? כנסו!
054-2240694 האתר שלי
