עלייה במדרגות- סיבולת לב ריאה
לינה שלום, משהו שמטריד אותי- אני מתאמנת בלי הרף כ-5 פעמים בשבוע, נוהגת לשלב אימוני כוח ואירובי יחד. אבל משום מה כשאני עולה מדרגות הדופק שלי מרקיע לשחקים. מה אני עושה לא נכון? אשמח להכוונה
עלייה במדרגות- סיבולת לב ריאה
דורית |
לינה שלום, משהו שמטריד אותי- אני מתאמנת בלי הרף כ-5 פעמים בשבוע, נוהגת לשלב אימוני כוח ואירובי יחד. אבל משום מה כשאני עולה מדרגות הדופק שלי מרקיע לשחקים. מה אני עושה לא נכון? אשמח להכוונה
שלום דורית,תמיד בעליה במדרגות דופק עולה.שאלה עד כמה ואיך את מרגישה את זה..וגם יש הבדל בין האימונים ובין מדריגות,לדעתי אם זה מפריע לך ,כדי לפנות לרופא ולבדוק לב במאמץ.וכלי דם..הכל גם תלוי בת כמה את ועוד המון דברים אחרים שאת לא נתת פרטים.
מקווה שזה עוזר לך.
לינה יועצת אורח חיים בריא וספורט רחובות
0547515741
יש לכם עוד שאלות ללינה צ`רקסוב לנציאנו נטורופתיה, תזונה ואימון כושר? כנסו!
054-7515741
