יועצי שינה: מהי בעצם הפרעת שינה וכיצד ניתן לטפל בה
יועצי שינה: הכותבת הינה מומחית בתחום הדרכת השינה מכפר סבא. האם יש לכך פתרון? על כך בטור הבא. להמשך קריאה - כנסו...
מהי בעצם בעיית שינה?
הדבר נקשר לאופן ההרדמות של הילד.
גם כאשר הילד שלך ישן כל הלילה, אבל נרדם עם עזרה זו בעיה שיש לה פתרון שניתן לפתור עם יועצת שינה.
כשהילד לא יודע להניח ראש, לכבות את עצמו ופשוט להרדם זה קושי שהוא לא רק עבור ההורה המרדים, זה קושי בעיקר של הילד שלא מסוגל לעשות את זה באופן עצמאי ומרגיש תסכול וכל ערב יכול להראות אחרת כתוצאה מכך.
אצל תינוק זה יבוא לידי ביטוי בבכי מאוד קשה שיכול להתפרש להורה התינוק בוכה = התינוק רעב.
אצל פעוטות זה יבוא לידי ביטוי בבקשה לעוד פרק בטלוויזיה, לעוד אוכל, לשתייה, לפיפי, לקקי, לעוד משהו אחרון ודי...
אצל ילדים בוגרים יותר זה יכול להתבטא כמו אצל פעוטות וגם על ידי קושי שיתואר כמו: "אמאבא אני מניח את הראש אני לא מצליח להרדם".
מה לומדים מול יועצת שינה בגישה שדוגלת למענה ולצרכים של הילד?
איך לייצר משפך ערב שיסייע לילד בכל גיל לכבות את עצמו ולהרדם.
איך לא להתעלם מצרכי הילד ומהבכי שלו, אבל כן לייצר גבולות בשינה וזמני שינה שתואמים את גילו.
איך ללמד את הילד שלך החל מגיל 5 חודשים ועד גיל 5 שנים להרדם לבד ולישון לילות רצופים של שינה טובה ובריאה עבורו ועבור ההתפתחות התקינה שלו.
יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה - מאיה פולק? כנסו!
mayapollak.sleep@gmail.com 054-3371813
